NATHA YOGA SCHWEIZ
YOGASTUDIO BERN
Wochenplan
Yogastunden
Yoga Retreats
Yoga Teacher Training
WOCHENPLAN
Natha Yoga Studio Bern
Uferweg 7a, 3013 Bern
ANMELDUNG: JA - erwünscht
info@natha-yoga-schweiz.ch oder telefonisch bei der Kursleitung oder via Xoyondo für AbohalterInnen
PARKPLÄTZE: JA - hole dir im Yogastudio eine Parkkarte Fr. 3.- in bar pro Yogasession
(ab 17:30 und Samstag, Sonntag)
Montag
17:45 - 19:15 Natha Yoga für Alle*
*18:00 - 20:00 Natha Yoga mit Zahra Boutaleb für Geübte an spezifischen Daten
16. Juni 2025
Dienstag
09:30 - 10:45 Yoga in der Schwangerschaft/Rückbildung mit Regula
12:15 - 13:10 Natha Yoga Restukturierung mit Regula
16:15 - 17:15 Natha Yoga Restrukturierung mit Regula
17:45 - 19:15 Natha Yoga Alle mit Regula
19:30 - 20:45 Yoga in der Schwangerschaft/Rückbildung mit Regula
Mittwoch
Keine Natha Yoga Stunden
Donnerstag
09:30 - 11:00 Natha Yoga Alle mit Andrea
12:15 - 13:15 Yoga Nidra & Veggie Bowl & Tee, mit Andrea
(Anmeldung bis Dienstag 12:00) Fr. 29.-, auf Anfrage
16:15 - 17:15 Yoga Restrukturierung (ab 15. Mai Privatstunde, gebucht bis Ende Aug.)
17:45 - 19:15 Natha Yoga Alle mit Andrea
19:30 - 21:00 Natha Yoga Alle mit Andrea
Freitag
09:00 - 10:30 Natha Yoga für Alle mit Andrea
Samstag & Sonntag
siehe "Workshops & Retreats"
Workshops & Retreats
Yogastudio Uferweg 7a, Bern (ausser Marokko & Balisalp Wochenende)
Fr, 18. bis So, 20. Juli 2025 Yoga Wochenende Hasliberg mit Andrea Neiger
Ein Yoga Wochenende auf Balisalp, Hasliberg
Verbringe Freitag ab 15:00 Uhr bis Sonntag nach dem Brunch ein Wochenende mit Yoga
auf der Alp in der Skiclubhütte Hasliberg.
Sa, 18. Oktober 2025 Tag der offenen Tür Bern
08:30- 10:00 Kostenlose Schnupperlektion mit Andrea
10:30 – 12:00 Kostenlose Schnupperlektion mit Regula
Sa 25. Okt. 2025 3h Deepening Bern mit Zahra Boutaleb
Zur Vertiefung des Wochenkurses, für alle geeignet, egal welchen Yogastil du übst
09:00 - 12:00 Uhr und anschl. Früchte teilen, Tee (bringe mit was du möchtest)
Sa, 15. November 2025 3h Yoga Workshop Bern mit Andrea Neiger
Zur Vertiefung des Wochenkurses, für alle geeignet.
09:00 - 12:00 Uhr und anschl. Früchte teilen, Tee (bringe mit was du möchtest)
6. – 7. Dezember 2025 Yoga Deepening Bern mit Zahra Boutaleb
Sa & So von 07:00 - 14:30 Uhr
2 Tage mit Meditation, Pranayama und Yoga, für Geübte
Sa, 6. Dezember indisches Abendessen 18:00 Uhr für alle YogaschülerInnen (kostenlos)
21. - 22. Feb. 2026 - Yoga Deepening Bern mit Zahra Boutaleb
Sa & So von 07:00 - 14:30 Uhr
2 Tage mit Meditation, Pranayama und Yoga, für Geübte
24. April bis 2. Mai 2026 Natha Yoga Restrukturation mit Zahra Boutaleb
Marokko (Marrakesch). Eine Woche mit einfachen Posen, in der Tiefe für eine
Neuausrichtung im Körper. Für alle geeignet, die 2 Jahre Yogaerfahrung haben.
30. April bis 8. Mai 2026 Yoga und Trekking Marokko (Marrakesch) mit Andrea Neiger
Voraussetzung: gute Gesundheit, Trittsicher, Yogaerfahrung, Offenheit.
Sa, 30. Mai 2026 3h Natha Yoga Deepening Bern mit Zahra Boutaleb
Zur Vertiefung des Wochenkurses, für alle geeignet, egal welchen Yogastil du übst
09:00 - 12:00 Uhr und anschl. Früchte teilen, Tee (bringe mit was du möchtest)
6. - 7. Juni 2026 Deepening Bern mit Zahra Boutaleb
Sa & So von 07:00 - 14:30 Uhr
2 Tage mit Meditation, Pranayama und Yoga, für Geübte
Preise
3h Yoga Deepenings mit Zahra Boutaleb 90.-
2-Tages Natha Yoga Deepenings mit Zahra Boutaleb 300.-
Restrukturation mit Zahra Boutaleb Marokko 1'100.- exkl. Flug, Transfer
Yoga Wochenende Balisalp, Hasliberg Fr. 420.-
Yoga & Trekking mit Andrea Neiger, 1350.- exkl. Flug, Transfer
Anmeldung & Auskunft
info@natha-yoga-schweiz.ch
Andrea Neiger, Tel. 079 753 61 91
Die Natha Yoga Lehrerinnen
Andrea Neiger
Natha Yoga Lehrerin
der ersten Stunde
Natha Yoga hat Andrea 2005 von der ersten Yogastunde mit Zahra berührt, gefordert und unglaublich befreit.
Andrea unterrichtet richtig viel
und hat grosse Erfahrung mit
Menschen jeden Alters, bei
Beschwerden, für Schwangere und
für Fortgeschrittenere.
Sie hat nicht wenige ihrer Yoga-
schülerinnen zur Natha Yoga
Ausbildung inspiriert.
Kontakt:
Tel. 079 753 61 91
info@natha-yoga-schweiz.ch
Zahra Boutaleb
Founder Natha Yoga
Europa & Afrika
Zahra unterrichtet präzise, fokussiert und mit einer liebevollen Strenge.
Sie hat die Fähigkeit den Menschen in seiner Ganzheit zu sehen und auf dem Yogaweg zu führen. Sie bildet seit über 40 Jahren YogalehrerInnen in der Methode des Natha Yoga aus.
In Marokko hat Zahra das Yoga Darshan
gebaut, das seit 18 Jahren ein Ort des
Lernens und Austauschs für Menschen auf
dem Yogaweg ist.
Kontakt:
Tel. 079 389 49 27
info@natha-yoga-schweiz.ch
Regula Weber
Von Beweglichkeit zu Spannkraft und innerer Mitte
Seit 2011 Schülerin von Zahra.
Als Regula , die schon länger als Yogalehrerin tätig war, mit Natha Yoga begann, setzte bei ihr ein Umdenken ein. Sie änderte, die Art wie sie übte und unterrichte, grundlegend.
Von schnellen Vinyasa Flows mit toller Musik hat sie den Weg gemacht zu Tiefe, Stille und Spannkraft. So konnte sie sich von ihren Beschwerden der Beweglichkeit befreien.
Jetzt zieht sie genau die Menschen an, die bereit sind für Natha Yoga.
Kontakt:
Tel. 079 358 38 45
info@natha-yoga-schweiz.ch
Anita Salzmann - Vertretungen
Anita absolvierte das Natha Yoga Teacher Training von 2019 - 2022. Weitere Infos folgen.
Tel. 079 745 58 55
Alice Veselis - Vertretungen
Alice absolvierte das Natha Yoga Teacher Training von 2019 - 2022. Alice hat viele Erfahrungen in verschiedenen Yogastilen gemacht und unterrichtet mit viel Freude und Passion Natha Yoga.
Kontakt: 076 489 96 03
Heidi Rondan - Yoga am Sonntag
Heidi absolvierte das Natha Yoga Teacher Training von 2017 - 2020. Heidi's Yogastunden sind für Einsteiger bis mittleres Level geeignet.
Tel. 079 296 30 64