FAQ – Natha Yoga Studio Bern

Uferweg 7a, 3013 Bern

 

Wo hat es Parkplätze?
Direkt beim Yogastudio kannst du eine Parkkarte für Fr. 3.– (bar) pro Yogasession lösen. Diese gilt ab 17:30 Uhr sowie am Samstag und Sonntag ganztags.

Wie weit ist es zu Fuss bis zum Natha Yoga Studio an der Aare?
12 Min. vom Bahnhof, 7 Min. vom Waisenhausplatz, 5 Min. von der Haltestelle Gewerbeschule
 

Muss ich mich anmelden?
Ja, wir haben eine 24-Stunden-Anmeldepolicy – melde dich also spätestens einen Tag vorher an. Spontan vorbeikommen und ausprobieren ist aber jederzeit möglich, einfach kurz anfragen.

Wie melde ich mich an?
Per E-Mail an info@natha-yoga-schweiz.ch, telefonisch bei der jeweiligen Kursleitung, hier 079 753 61 91 oder via Xoyondo für Abo-Halter:innen.
 

Gibt es ein Angebot zum Schnuppern?
Ja, es gibt ein Neukundenangebot für 3 Mal, damit du erste Erfahrungen sammeln und spüren kannst, was dir guttut.
 

Was soll ich vor dem Yoga beachten?
Bitte komme mindestens 2 Stunden nüchtern zur Stunde – iss also vorher nichts mehr. Möglichst nüchtern zu praktizieren unterstützt die Konzentration, die Atemarbeit und das Körpergefühl während der Übungen.
 

Natha Yoga Gruppenkurs – was erwartet mich?

Im Natha-Yoga-Gruppenkurs erlebst du eine präzise, strukturierte Praxis aus der Kaschmir-Tradition – kraftvoll, aber ohne Hektik. Du bekommst:

• eine gute Vorbereitung und stabile Grundlage der Yogaübungen

• ein besseres Gefühl für deinen Körper

• neue Sequenzen (Vinyasa Krama Natha Yoga)

• Tipps bei Beschwerden oder Einschränkungen

• mehr Leichtigkeit und bessere Spannkraft

• die wichtigen präzisen Details wie das Erlernen der Bandhas und das Entwickeln des Gravitationszentrums

• Fokus und Zeit für dich selbst
   

Statt Beweglichkeit auf Kosten der Gelenke, der Energie und der Wirkung findest du sanfte Kraft und Gelassenheit – ganz im Sinn von "Sthira Sukham Asanam" (Patanjali). Die Kurse sind für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet.
 

Was ist Yoga Restrukturierung?

Yoga Restrukturierung (auch "Yogatherapie-Yoga Restrukturierung" genannt) ist ein spezifisches Format innerhalb von Natha Yoga in Bern:

• Dienstag 16:30–17:30 mit Regula

• Donnerstag 16:30–17:30 mit Andrea

• Freitag 12:00–13:00 mit Andrea

Zusätzlich gibt es die vertiefte Form als mehrtägiges Retreat-Format in Marrakesch (Yoga Darshan) mit Zahra Boutaleb.

Weshalb sollte ich eine Yoga Privatlektion buchen?
Um herauszufinden, ob ich im Yoga Unterricht gut mitmachen kann, gerade bei Beschwerden ist das sinnvoll. Auch um konkrete Posen anzuschauen, die Möglichkeiten des eigenen Körpers anzuschauen und als Supervision bei Teacher Trainings. 
 

Yoga in der Schwangerschaft mit Andrea

Yoga für Schwangere wird bei uns ab September angeboten und von Andrea unterrichtet:

• Donnerstag 12:15–13:15, nächster Kurs: 3.9.–5.12.2026 (10 Mal)

• Freitag 10:45–11:45, nächster Kurs: 4.9.–6.12.2026 (10 Mal)
   

Yoga Rückbildung / post natal mit Regula und Andrea

Rückbildungsyoga wird bei uns von zwei Lehrerinnen angeboten:

• Dienstag 12:15–13:15 mit Regula, 22.09.–24.11.26 (10 Mal)

• Donnerstag 19:45–20:45 mit Andrea, 3.9.–5.12.2026 (10 Mal)
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Bis wann kann ich kostenlos absagen?
Gruppenkurs: bis 24h vorher
Workshops: bis 7 Tage vorher
Deepenings mit Zahra Boutaleb: bis 21 Tage vorher
Yogawochen Marokko: bis 21 Tage vorher


Bankverbindung für die Überweisung der Abos (oder per Twint im Yogastudio)

Natha Yoga Schweiz

Uferweg 7a

CH-3013 Bern 

IBAN: CH7809000000612304549 

PC-Konto:  61-230454-9 
 

Findest du deinen Abopreis oder den QR Einzahlungsschein nicht, kannst du diese Bankverbindung wählen und unter Bemerkung das Abo erwähnen. 

Kontakt

info@natha-yoga-schweiz.ch
Andrea Neiger: Tel. 079 753 61 91
Regula Weber: Tel. 079 358 38 45
Zahra Boutaleb: Tel. 079 389 49 27